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6个习惯容易导致不育 预防不育有4个生活要点

文章来源:南京锦医堂中医院   发布日期:2018-04-11  点击次数:

不育不孕症在年轻人身上出现的越来越多,很多男性不育都是生活习惯导致的,那么哪些生活习惯容易导致不育呢?

  现在网络发达的时代,基本人人配备一台电脑。在工作的时候还好,大家都是坐着离电脑有一段距离的,而在家里的时候很多朋友为了舒服,喜欢在被窝里玩电脑,甚至把电脑就放在肚子上玩。专家提醒,这种行为很可能导致不孕不育症。

  专家表示,“女娃还好,男娃要注意。电脑辐射虽然小,但是每天两三个小时放在肚子上玩,持续3个月会导致精子形态发生异常。”

  成熟精子的生长过程大约需要3个月时间,长期的电脑辐射会对精子细胞生长过程有影响,容易导致精子畸形,会影响男性的生殖能力。而电脑放在肚子上对女性影响并不大,不过女性在生理期还是要注意一点,辐射会影响卵泡的质量。尤其是准备怀孕的女孩子要特别注意不要把电脑放在肚子上玩。另外,女性预备怀孕期间,除了支一张桌子,最好还要穿上防护服。

  6个生活习惯容易导致不育

  除了,躺着玩电脑之外,还有哪些行为会导致不育呢。下面我们一起来看看吧。

  1、雾霾等环境因素

  近日,中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书:应对气候变化报告(2013)》指出,雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显着的负面影响,例如改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

  雾霾会影响生殖能力,真的吗?专家认为, ,毋庸置疑,雾霾当然是影响生育能力的一个因素,对男性女性生殖系统均可能带来影响。

  “雾霾是导致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一。”专家分析,一方面雾霾中含有铅、锰等重金属,会影响男性精子的质量;另一方面,雾霾会影响人的呼吸系统、脏器功能等,这就直接影响到了男性睾酮激素的分泌,进而影响生育能力。

  2、先天性生殖器畸形

  隐睾是最常见的先天性器官异常,也就是先天性阴囊内没有睾丸,它包括睾丸下降不全、睾丸异位等。睾丸停留在腹腔内,处于相对高温下,睾丸生长受阻,逐渐萎缩,不能生成精子,缺乏生育力。更应该注意的是,睾丸停留在腹腔中,发生恶性肿瘤的机会会大幅增加。因此,应该高度重视隐睾症,及早纠正。一般来说,1岁以后还不下降就应去医院做手术。

  除了隐睾外,其余一些常见的先天性发育异常也可导致男性不育。主要包括以下几种:

  (1)器官先天性发育异常,不能进行正常夫妻生活。

  (2)尿道上裂或尿道下裂,精液不能进入女方体内。

  (3)输精管、精囊、前列腺的发育异常也同样影响生育。

  男性器官先天畸形有的难以矫正,但有的疾病如能及时发现,在儿童时期及早进行手术是可以矫治的。

  3、长时间驾车

  连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。

  4、常穿紧身裤

  牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高,限制阴囊部位的血液循环,给精子的生成和生存带来阻力。

  5、不爱喝水

  虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

  6、交通污染

  汽车尾气中含有大量有害物质,人体长时间接触,不但影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率。

  预防男性不育有四个生活要点

  一、要有健康合理的饮食习惯。戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。

  二、微量元素锌、硒都可以促进精子活动力,因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品。一般来说,锌普遍存在于牛奶等奶制品中,而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。

  三、有生育计划的男子,要远离高温桑拿,不要穿过于紧身的非棉质内裤。

  四、长时间开车的人在开车1~2小时后应下车运动一下,或者在等红灯的时候活动活动身体。在不开车的日子里不要只顾休息不顾运动。有车族如果出现精力不足、睡眠障碍、腰酸背痛、多汗、记忆力减退、生活乐趣减少,并伴有性欲减退或者性功能障碍等症状时,都应该到男性专科医院或专科门诊就医。

(责任编辑:周婷)

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